转告家人：身体若有4种表现，或是肝不好了：《传奇大掌柜1到45集全集连续剧》

春乃一年之始，是万物萌发的季节。
  此时，人体阳气疯长，而阴气消弥，稍有不注意，肝脏就很容易“上火”。
  春季上火，一般与身体阴阳失调有关。
  若春捂过度，容易导致内热上火，引发肝火。
  若养肝不当，容易导致口干咽干，引发肝火。
  肝火旺盛的人，身体往往会有以下几种典型表现：1、睡眠不好，经常做梦肝火侵扰，容易让人心神不定，若夜晚，身体燥热出汗，整夜难眠的话，很有可能是思虑过度，引发的肝火旺盛。
  2、经常急躁易怒中医认为，肝脏的病变，是多种多样的。
  肝脏出现“肝郁”“气滞”“肝火”等，都是肝火旺盛引起的。
  肝火上炎、肝郁气滞时，身体容易出现胸闷、易怒的症状。
  经常急躁，无法控制脾气，是肝火旺盛的典型表现。
  3、眼干，眼涩中医认为“肝主目”，因此肝火旺盛时，眼部容易异常。
  肝火旺盛的人，容易眼红、眼干，若不及时纠正，还会引发视物模糊。
  4、头痛多汗肝火旺盛的人，往往容易出现头痛、汗多的症状。
  肝火旺盛，容易导致患者阴虚，造成人体精液不足，此时，很容易受肝热的影响，头痛、多汗。
  若身体已经出现了以上四种症状，建议多吃蒲公英，蒲公英养肝、祛湿热，肝火旺盛，吃它就对了！有一种野草堪称“养肝王”，田间到处都是，比枸杞更降肝火很多人只知道蒲公英能吃，却不知道，它是一味中草药。
  蒲公英，味甘微苦，具有凉血、去火、消炎、健胃等作用。
  作为药食两用的野菜，蒲公英清热、降火，被人称作“养肝王”，比枸杞更降肝火！肝火旺盛的人，可以用蒲公英泡茶，坚持饮用一段时间，不知不觉改善偏热体质。
  饮用蒲公英茶时，取适量清洗干净，清洗干净以后，放入锅中，用大水煮沸。
  煮沸后，小火熬煮1小时，待茶凉后再喝。
  蒲公英虽好，但却不是人人都适合吃。
  蒲公英味苦，擅长清热，但却不适合脾胃虚寒之人食用。
  平日里，容易手冷、身冷、大便稀溏的人，不建议吃蒲公英。
  一般人，最好也不要长期吃，容易伤及脾胃。
  脾胃虚寒之人，虽然不能喝蒲公英茶，却能将蒲公英加工，根据古方《五顺茶》中记载，将重瓣玫瑰，桃仁，薄荷，枸杞，桑葚等搭配在一起，能很好的调和蒲公英以及薄荷的寒性，使得功效能很好的被释放出来，因为重瓣玫瑰，解肝郁，疏肝理气，薄荷疏风散热，蒲公英平肝火，枸杞补肝益精，滋补肝脏，能很好的维护肝细胞的稳定，促进肝脏的排毒，减轻肝脏自身的负担。
  因此，对于肝不好的人来说，可以选择已经搭配好的《五顺茶》，对于没有时间上班的人群来说，也可点击下方链接了解：另外，蒲公英入膳的过程中，既保留了它养肝祛湿的功效，还调和了它寒凉、清热的属性。
  脾胃虚寒之人，肝火旺盛时，不妨试试——凉拌蒲公英！取清洗干净的蒲公英，用沸水焯2分钟。
  焯好水的蒲公英，沥干水分，静置冷却。
  将蒲公英晾凉以后，加入辣椒、蒜泥、香油……等调味料，搅拌均匀过后，就得到了一份“清肝火”的开胃小菜。
  热水焯烫，蒲公英的过程中，可以去除叶子里的草酸，以免在体内产生结石。
  还可以彻底清除叶子上，附着的细菌、虫卵，以免直接生吃，将病毒送入体内。